a href=”http://stefant.files.wordpress.com/2012/02/20120203-1821211.jpg”>
Kvicksilvret sjönk ner till dryga -20 idag. Normal vintertemperatur tycker jag och inte särskilt mycket att hetsa upp sig över. Vinden i kombination med kylan gjorde det dock lite tuffare, och det bet bra i kinderna när man gick till jobbet. Tur att man jobbar inne och utövar en inomhusidrott.
Dagens träning? Tack för att du frågar! Allmänstyrka med kettlebells och lite hamstringsövningar och avslutande överstötar. Kettlebells är rätt kul och man kan utmana sig själv med lite jonglering och snurr av olika slag. Överstötarna kändes lite rostiga, 105 kg pressades upp på raka armar. Helt enligt programmet dock, om någon vecka kommer det kännas mycket lättare.
Gårdagen bjöd på motståndslöpning som nämndes i tidigare inlägg. Det gick riktigt bra, en skön känsla i accelerationen och bra tryck i benen. Den sköna accelerationskänslan från i fjol sitter kvar.
<