Det lackar

Tre veckors träning tog slut i går, lämpligt nog strax innan jul. I fredags var ett styrkepass som nog gick till historien som ett av de märkligaste som genomförts. Coach Håkan kunde inte vara med, så alldeles allena intog jag Nordichallen för först lite hoppstyrka och sedan in i gymmet för några vändningar + stötar. I vanliga fall har vi gjort vändningarna separat med överstötarna efteråt, men nu har vi lagt ihop dem vilket skapar ytterligare en dimension i övningen. Först vända, och sedan stöta upp. I fredags skulle jag upp på 115 kg via 100, 110 och 112,5 kg, bara fem kilo från mitt pers i både vändning och stöt, något som då gjorts separat. Allt upp till 110 gick vägen, men på 112 orkade jag inte överstöta och fick släppa ner. Istället gick jag upp på 115 och försökte, och bommade igen. Jag bestämde mig för att försöka en gång till, men bommade återigen överstöten och gick till väskan för att börja packa ihop. Men, i friidrotten är det ju alltid tre försök, så jag gick tillbaka till stången, vände upp den och till slut lyckades jag överstöta även det. Mission accomplished! Det är otroligt vad det kan vända ibland, och en viktig lärdom är att man aldrig ska ge upp. Kom ihåg det, kära barn! 🙂

I går var det då dags för det allra sista passet innan jul och vilovecka och det avgjordes i kulverten. Några 100 m- och 150 m-lopp stod på agendan och klarades av utan större bekymmer. Kroppen är sliten, dock inte lika sliten som efter förra träningsperioden. Kvaliteten har ju, som tidigare skrivits, varit högre de här veckorna. I tisdags var det snabba 60 m- och 80 m-lopp och i torsdags motstånd och blockstarter. Träningen har gått riktigt bra och därför känns vilan välförtjänt. I nästa period när allting snäppas upp ytterligare kommer vi köra på Teneriffa. Lysande timing!

Så nu när träningen är avklarad så åker jag, med Chris Reas “Driving home for Christmas” i BMW:n, hem för att fira jul och koppla av. Ikväll väntar ett traditionsenligt besök i Tuna Kyrka och sedan är det i stort sett julafton. Tränar man hårt, måste man vila hårt!

I går kväll var jag och familjen hos min bror och fick en försmak av julen. Han ska åka och fira jul och nyår på ett kryssningsfartyg som ska glida runt i Karibien. En viss skillnad mot för de 75 cm snö som just nu ligger utanför mitt fönster, men säkert inte en helt otrevlig upplevelse