En lugn helg, som snart kommer bytas ut mot en intensiv vecka. Ingenting speciellt har gjorts i helgen, och det var precis tillräckligt. Sömn och återhämtning är viktigt det också. Träningen har varit försiktig veckan som varit på grund av en vilovecka men tar åter fart imorgon med ett styrkepass och sedan fortsätter det med ett tufft program. För perioden som kommer nu skruvas tempot upp. Vi lämnar grundträningslopp och många repetitioner mot snabbare sprint och explosivare lyft. Det har jag längtat efter, det börjar kännas som man kan grundträning nu 🙂