Det är inte så många dagar på detta månadslånga träningsläger, och därmed inte heller så många pass i. I dag gjordes det näst sista löppasset, som innehöll accelerations- och startblocksträning. Det börjar kännas i kroppen att man varit i gång och tränat i tre veckor, och i dag var det lite trögare än vanligt att […]
I dag blev vi en man färre här på träningen när coach Håkan vände hem till Sverige. Han har varit här sedan den 27 mars, så vi har haft honom på plats länge vilket vi så klart är glada för. Det blir alltid lite tomt när folk börjar droppa av från lägret, speciellt tränaren som […]
Det är cirka tio dagar kvar på lägret och träningen går på högvarv. Häromdagen, tuffa snabba blockstarter mot några av nordens vassaste sprinters, och i går snabba 60 m- och 80 m-lopp. För varje pass och vecka höjs intensiteten något och loppen blir snabbare. Gårdagens löppass var det snabbaste jag har gjort i år och […]
I dag betvingades 127 kilo i frivändning!
…är nu över och nu väntar två till innan vi vänder hemåt från detta läger. Den första veckan bestod av tre löppass, tre styrkepass och tre återhämtningspass följt av en vilodag som var i dag. Man är lite fräschare efter all träning här än vad man är hemma. Värmen är en mycket stor faktor så klart. Att […]