Nu är det sex månader och en dag sedan min sena sattes tillbaka efter att den slets av tio dagar tidigare. Om vi tittar tillbaka har det hänt ganska mycket under den tiden. Senan hade slitits av och åkt upp c:a tio centimeter från infästningen och det var tydligen ovanligt. För sex månader sedan, dagen […]
Träningen har ökat markant den sista tiden. Nu kör jag tre löppass, tre styrkepass och några återhämtningspass fördelat på tio dagar och det känns det faktiskt som om jag är igång fullt och tränar, även om intensiteten bitvis skvallrar om något annat. Men det mesta jag gör just nu är sånt jag gör när jag […]
På måndag är det dags för uppföljning igen tillsammans med Carl Askling. Det var c:a fem veckor sedan jag var där sist och all träning har flutit på mycket bra. Löpningen är det stor skillnad på där jag kan slappna av och vara aktiv i varje steg på ett helt annat sätt än vad jag […]
Sakta men säkert går allting framåt, hela tiden under expertisens vakande ögon. Träningen har gått riktigt bra den sista tiden och jag är nu uppe och springer på c:a 65 %. Löpningen är lätt och härlig och jag njuter verkligen. Mycket handlar om trygghet just nu. När jag började springa så var 60-loppen på omkring […]
Träningen har börjat på ett mycket roligt sätt nu i veckan. Först med ett varv jogg tillsammans med Tom, något jag inte har gjort sedan i december. Det har varit lite tufft mentalt, i synnerhet när vi kom ut på gräs i USA, att sätta sig på cykeln och titta när de andra har sprungit […]