I snart två veckor har jag varit hemma från Sydafrika. Det var ett träningsläger som gick mycket bra med ökad intensitet och en känsla i kroppen som blev mer och mer positiv. Jag genomförde två sprintpass där nere och det första var lite darrigt med en osäkerhetskänsla som försvann för varje lopp jag genomförde. I […]
I går var det nog den varmaste dagen hittills i Stellenbosch. Det viskades om att kvicksilvret gick över 40 grader, och nog var det mycket varmt på arenan när man tränade. Lyckligtvis hade jag ett lättare pass som gjorde att jag inte behövde vara ute i solen allt för mycket. Lite fotstyrka stod på programmet […]
Träningsdosen just nu är avsevärt högre än vad den har varit tidigare, och det är skönt. Ett sprintpass avverkades i tisdags, om än fortfarande med relativt låg hastighet men med desto kortare vila. Det var väldigt skönt att kunna sprinta på lite, det var ju trots allt ett tag sedan sist. Löpningen kändes inte alls […]
Efter några dagars julledighet som också innebar en rejäl förkylning är jag nu nere i Sydafrika, ett av de mest spännande länderna jag har varit i. Naturen är verkligen vacker med vatten, skogar och berg, och med en oftast lysande sol ovan dem. Därtill ett land som är otroligt präglat av mångkultur där flera olika […]
Det mesta av det civila jobbet är gjort på 2014 och ett spännande 2015 väntar. I fredags var det den sista dagen och det kändes bra att checka ut på julledighet. Jag har aldrig jobbat så mycket som jag gjorde under 2014 och det beror ju helt på att jag inte har kunnat träna lika […]