Vardagen är mycket påtaglig igen, men det har jag faktiskt inget emot. Jag kände mig mycket redo att träna hårt när jag kom, och det har vi börjat att göra. Dubbla pass i tisdags med acceleration på förmiddagen och djupa benböj på eftermiddagen. Att man har haft vilovecka kändes i benen i går och idag. […]
Hemkommen igen efter en fantastisk resa till Kalifornien, Nevada och även en kort visit till Arizona. Jag, min bror och en kompis till honom flög till San Francisco med SAS och bilade efter någon dag ner till Los Angeles via Highway 1. Efter någon natt där åkte vi sedan upp till Las Vegas genom Mojaveöknen. […]
Just nu är jag i Kalifornien. I lördags körde jag ett bra styrkepass på ett gym inne i San Francisco vilket var kul. Det fanns mycket roligt folk att titta på där inne och med varierad erfarenhet. I går stack jag till Kezar Stadium för 5×200 m där och även det gick bra. I strålkastarljuset […]
En halv evighet sedan senaste blogginlägget, blev jag varsamt upplyst om av folk i min närhet. Och de har ju alldeles rätt, det var länge sedan. Bot och bättring lovas, men kommer knappast att hållas. 🙂 Träningen går helt enligt plan. Två av tre veckor på denna period är avklarade, en period som innehåller grundträning […]
Träningen har slagit till med full kraft. I lördags gjorde vi det sista av de episka passen i grusgropen, något som finns att bevittna på film på länk nedan. Det var tufft, sandigt och mycket vilja, men det gick bra och med det passet lade vi adaptionsträningen på hyllan och gick vidare till mer sprintspecifik […]