Gott nytt år!
Gott nytt år! Hoppas ni haft ett bra 2012 och får ett fantastiskt 2013!
Nyheter
Från Matfors till EM
Några lediga dagar kring jul var precis vad som behövdes. Ordentligt med sömn, god mat och avslappning. Julen har varit riktigt skön och med den lediga veckan från träningen blev det ännu bättre. I dag träffades dock jag och Håkan och gjorde några tester för att se hur träningen har gått under hösten och vi […]
Det lackar
Tre veckors träning tog slut i går, lämpligt nog strax innan jul. I fredags var ett styrkepass som nog gick till historien som ett av de märkligaste som genomförts. Coach Håkan kunde inte vara med, så alldeles allena intog jag Nordichallen för först lite hoppstyrka och sedan in i gymmet för några vändningar + stötar. […]
Mot sista träningsveckan
Sista träningsveckan inleds i morgon, även så sista träningsveckan innan jul. Tom är nere i Stockholm och Micke i Norrköping. Träning själv sista veckan alltså. Men det är inget problem, det har jag gjort många gånger förut. Arbetet skall göras, oavsett förutsättningarna! Kroppen känns fortfarande i bra slag. Det märks att det är lite mer […]
Träning och korvgöra
Träningen fortsätter. I går kväll 60 m- och 75 m-lopp i Nordic. Ett riktigt bra pass med bra intensitet och kroppen kändes riktigt bra. Jag försöker jobba ordentligt på att ligga på i accelerationen och samtidigt få en mjuk och bra övergång till toppfartslöpningen, något som i går fungerade riktigt bra. Det blir ju mycket […]