Vad kan man bättre ägna onsdagskvällen åt än 4x4x25 m med nio kilos motstånd? Naturligtvis är ingenting bättre. Jag gillar motståndsaccelerationer, man får en skön känsla och i och med motståndet hinner man med att tänka ordentligt på att ligga på och dra foten flackt. Gårdagens träning var inget undantag. 16 lopp senare med sex […]
Tuff träning igår med grundträningskaraktär. 4×300 m nere i kulverten med tidsmål på 40″ och en vila på 10′. Första loppet var inga problem, 39,2 och det kändes som om passet kunde bli en ganska lätt resa. Det ändrades dock snabbt efter lopp nummer två när syran började sätta sig i höftböjarna och i gluteus. […]
Förkylningen är så gott som borta, och jag tränar med för fullt igen. I går morse gymnastik ute i Birstahov och på eftermiddagen/kvällen accelerationer med motstånd nere i Nordic. Onsdagar är den dag då Sundsvalls Friidrott har hyrt hela Nordic, så det var full aktivitet med barn där inne. Min träning gick bra, för gymnastiken […]
Jag har varit sjuk sedan i torsdags vilket har hållit mig hemma, borta från både träning och jobb. Tack och lov har inte tristessen varit total på grund av den massiva idrottshelg som började i fredags med friidrotts-VM i Istanbul, men också skidskytte-VM och diverse skidåkning både nedförs och slättförs. En av gårdagens mest medryckande […]
Många varianter av mitt efternamn har jag hört de senaste 27 åren, så många att det är inte ofta man hör några nya kreativa förslag (det var inte en utmaning…) Men klädkedjan Brothers tar nog priset för det mest udda, kanske någonsin. Täruhuvudet! Hur det kunde gå så fel vet jag inte, men något sorts […]