Gårdagens träning gick bra. Lite hamstringsstyrka, gymnastik och kettlebells var vad kroppen behövde efter några dagars ledighet. Nu väntar dock ytterligare lite ledighet och det är en välkommen sådan. Julen är ju här och det har väl knappast någon missat. Det har gått otroligt fort, jag tycker det bara var någon vecka sedan man körde […]
I söndags hade vi ett riktigt bra träningspass i Trondheim. På programmet stod acceleration tillsammans med mina norska sprinterkollegor och vi var ett tiotal som sprang motståndslopp både från block och trepunkt. Det gick återigen riktigt bra och det var kul att köra med norrmännen. Vi hade ett högt tempo och bra intensitet och blockstarterna […]
För tillfället är jag och coach Håkan i Trondheim på besök. Mycket träning har hunnits med. I går satte vi oss på tåget från Sundsvalls central och drygt sex timmar och en vacker tågresa över fjället senare så kom vi fram i ett Trondheim som bjöd på ett soligt och friskt väder med lite snö. […]
Det har varit en lång period med riktigt bra träning. Helgen som var blev lyckad. I fredags knäböj där 140 kg tvingades upp utan större bekymmer, dessutom med riktigt bra hoppstyrka innan och efter. Dagen efter var det motståndslopp och accelerationer som var ett stort fall framåt jämfört med veckan innan. Känslan i blocket var […]
Korta slag mellan resorna nu. Nyss hemkommen från Teneriffa sitter man återigen på ett tåg, denna gång i riktning mot Stockholm för en snabbvisit i huvudstaden tillsammans med coach Andersson. Håkan skall ner på en träff för Sveriges sprintcoacher, och jag följer med för att träna lite med mina stockholmskollegor, Oskar, Tom, Alex och Johan. […]