Gårdagen innehöll två riktigt fina pass. Håkan och jag träffades på Nordic på morgonen för lite hoppstyrkan följt av djupa knäböj och ännu lite mer hoppstyrka. Kroppen kändes lite trög under uppvärmningen men släppte successivt och hoppstyrkan kändes kontrollerad och fin. I tiosteg så hoppade jag lika långt som förra veckan. En stabil nivå helt […]
En vecka utan blogginlägg, men här kommer ett. Det har varit fullt upp den senaste veckan med träning, jobb och fint besök. Förra fredagen kom Pernilla hit i ett par dagar och det var naturligtvis mycket välkommet. Hennes besök här rivstartade med två tuffa pass på lördagen med knäböj på förmiddagen och 5×300 m på […]
Jag gillar idrotter med fart och fläkt. I synnerhet friidrott men ibland är höjer jag blicken mot horisonten och fastnar för andra idrotter som även de innehåller de nyss nämnda ingredienserna. En idrott som jag tittat på TV på varje vinter-OS är skridsko. Jag minns när Johan Olav Koss vann OS-guld i Lillehammer -94, till […]
Gårdagens pass satte sina spår. Jag riktigt trött innan jag ramlade ner i sängen igår, precis om man brukar efter ett tufft fosfatpass. Efter styrkan i går har man träningsvärk i biceps, triceps och trapezius för att nämna några, och efter löpningen känner man mest i hamstrings. Men gårdagens träningsdag var mycket bra så det […]
Just hemkommen från Sundsvalls sporthall där Sundsvall Dragons komfortabelt slog Södertälje Kings med drygt 20 poäng. Dragons har några nya ansikten för i år och det skall bli kul att se om de lyckas försvara sitt SM-guld från i fjol. De leder i alla fall tabellen hittills, men säsongen är ung och mycket kan hända. […]