Så lång tid har det gått sedan jag stod i startblocken för att springa 60 m sist. Då var det semifinal på EM i Göteborg, och jag hade nog inte trott att det skulle dröja så länge innan jag skulle göra det igen. Det mästerskapet var en fantastisk upplevelse och jag uppfyllde mina mål, och […]
Tio dagar passerar fort, speciellt om man fyller dem med bra träning. I skrivande stund är jag på hemmaplan i Sverige igen och kan titta tillbaka på tre bra löppass, tre bra styrkepass och två bra återhämtningspass. Kvaliteten har varit hög med några procents höjning jämfört med hemma, precis vad man eftersöker i en sån […]
Lite mer än halva tiden har gått på Teneriffa. Hittills har vi avverkat två riktigt bra sprintpass med hög intensitet. Redan dagen efter vi kom var det dags att snöra på sig spikskorna och köra några snabba 60 m-lopp under den kanariska solen. Det var fina förhållanden med bra vindar i ryggen, så tiderna blev […]
När kylan smällde till på allvar hemma var det dags att åka på träningsläger. På torsdagen lyfte planet mot Teneriffa, ett ställe som bjudit på mycket fina träningsläger genom årens lopp. Jag hoppas att så blir fallet även denna gång, när jag, Håkan och Tom åker hit för tio dagars hårdkörning inför tävlingssäsongen 2017. Träningen rivstartade […]
Efter en vilovecka känner man sig som en ny människa. När det sista träningspasset på den förra perioden var avverkat kände jag mig otroligt mör efter tre veckors hård träning. Viloveckan hade sällan varit så emotsedd. På den första dagen på viloveckan checkade jag in hos ElitRehab där firma Solberg/Swärd utövade någon sorts fribrottning mot […]