En dag som blev ganska intensiv. Morgonens styrkepass gick bra trots den lilla förkylning som finns i kroppen. Men ett bra HRV i morse avgjorde att jag skulle träna. Jag hade 86 vilket var ganska högt med tanke på känslan i kroppen. Som mest i somras när jag var piggast hade jag 93. Styrkan var […]
Efter en vecka på resande fot är man hemma igen i Sundsvall och Norrland. I veckan som var befann jag mig i Malmö vilket inte alls var dumt, på många sätt. I torsdags och fredags var jag på kurs vilket var givande. Kursen på torsdagen handlade om sökmotoroptimering och i fredags om Google Analytics och […]
En timmes häckträning följt av 30 minuters fotstyrka får vilken fot som helst att gnälla. Träningsvärk i fötterna är inte helt vanligt, men nu kan man kryssa av det också. Träningen gick dock bra igår, därav resultatet. Gårdagen innehöll bara ett pass, idag står två stycken på agendan. Snart skall jag sticka iväg och köra […]
En helg är över, men vilken helg sedan! I fredags var det Friidrottsgalan i Stockholm där det under festliga former delades ut priser till olika bra prestationer som skett under det gångna året och god mat intogs i kanske ännu godare sällskap. Kul att stråla samman med friidrottsgänget igen, det var ju trots allt en […]
Hur mycket man vill det eller inte, så är hösten här. Det mest påtagliga exemplet på det var att det förbereddes för vinter på balkongen. Även om det är trevligt att sitta där, så kommer det inte vara lika trevligt om någon månad. Kanske man man drar på infravärmen riktigt ordentligt… jag får prova. Idag […]