Dag två i Rieti bjöd på det första riktiga träningspasset. Några inledande blockstarter följdes upp av 4x3x80 m på 8,3 s med en vila på tre minuter. Ett ganska tufft pass skulle det visa sig. Första serien gick bra men sedan märkte man att det är 20 m längre än vad man brukar springa. Jag […]
Igår vid lunch kom vi fram till Rieti, en mysig liten italiensk stad några mil nordost om Rom. Vi blev upphämtad av en biffig kille i svart kavaj, solglasögon med ett headset i öronen. Han såg ut som en livvakt av något slag, och hans lätt aggressiva körstil gav våra misstankar vatten på sin kvarn. […]
I söndags avslutades en fem veckor lång träningsperiod, faktiskt ganska efterlängtat. Två veckor av grundträning följdes upp direkt med tre veckors tuff träning som innehöll allt man kan önska, massa löpning, massa lyftning och massa hopp. Det har varit roligt men också tufft. Träningen har jag klarat av bra, jag har gjort allting som stått […]
Just hemkommen från en enkel semifinalseger för Sundsvall Dragons mot Södertälje. Dragons vann med c:a 20 p och spelade riktigt imponerande bitvis. Kul att det går bra för dem och kul att sundsvallsidrotten märks nationellt! Fortsätter de på det här sättet kan det bli en bra final för Dragons, även om jag tyvärr inte kan […]
I fredags-lördags var jag i Stockholm för upptaktsträff med landslaget i stafett angående den satsning som skall göras på lång sikt. Det kommer vara en ambitiös satsning att försöka få till ett starkt och konkurrenskraftigt lag med slutstation på EM i Zürich 2014. Alla i satsningen är ganska unga, jag är nästan äldst med mina […]