En skön dag. En halvdag med jobb på SSG sedan ett fosfatinferno i sjukhuskulverten. 4 st 60-lopp, 3 st 75 m-lopp, sedan samma sak igen. Allting gick bra och jag höll farten igenom alla 14 lopp. Det känns dock direkt när man går från att springa 60 m till 75. De där extra 15 m […]
Ett pass kvar på en hård träningsvecka. I dag i kulverten väntar 60- och 100 m-lopp varav några av dem med motstånd. Det blir kul att försöka jobba vidare i accelerationsfasen. Träningen har rullat på bra den här veckan. 110 kg i vändning samt i överstöt klarades i onsdags, 10 kg kvar till perset i […]
Två veckors träningsuppstart är avslutat och idag börjar tre nya veckor med “riktig träning”. Det känns som om det inte var så länge sedan jag körde grundträning, så det gör abs0lut ingenting att vi nu börjar med sådant som är mer sprintlikt.Om en dryg månad är det dags att köra på nere i Italien, så […]
Nästan en träningsvecka är avklarad och det har känts i stort sett överallt. Om de som träffat mig har tyckt att jag rört mig lite egendomligt kan det förklaras i en svår träningsvärk efter veckans knäböj, marklyft, axelpress, bänkpress och allehanda baksideövningar. Imorgon lär jag få lida igen. Dagens träning bjöd på hoppstyrka med efterföljande […]
Jodå, bloggen lever. EM och tiden efter blev hektiskt, man ack så rolig. Senaste inlägget var innan EM, och en del kanske vet hur det gick. Men för de som fortfarande lever i ovisshet skall jag härmed meddela att jag gick till semifinal och slutade totalt på 21 plats. Jag tangerade mitt personliga rekord två […]