I dag lanserade Svenska Friidrottsförbundet sin satsning inför de kommande mästerskapen 2011 och 2012. Det består i stora drag av en snävare satsning med färre namn som förbundet väljer att stötta och de har format två grupper inför detta. En mästerskapsgrupp som består av etablerade namn och en utmanargrupp med namn som kan (och vill) […]
Nordichallen en onsdagförmiddag. Häckträning står på programmet.
Kallt är det. Det var -18 igår, lite mildare idag. Tur att man inte behöver träna utomhus. I helgen som var, var det dags för lite av veckans höjdpunkt träningsmässigt. 5×300 m. Loppen skulle gå på 44 sekunder, men undertecknad avverkade dem på 41,3, 42,6, 44,3, 42,5 och 42,8. Bra tempo var det och nöjd […]
I lördags genomfördes årets första pass nere i sjukhusets kulvert. Tyvärr möts man av upptäckten att någon återigen har stulit bitar av de mattor som ligger där nere som vi springer med spikskor på. Man blir så jävla förbannad! Mattorna har legat där nere och varit friidrottens träningsmiljö i 20 år men två gånger i […]
Ett pass avklarat, ett annat väntar. Lördagen bjöd på ett styrkepass i Nordic kombinerat med hoppstyrka. Höstens/vinterns första pass med tung knäböj. Idag gick jag upp till 137,5 kg, blir kul att fortsätta pressa sig framöver. Länge sedan jag gjorde tung knäböj och det lär kännas imorgon men jag var oväntat pigg tyckte jag. Även […]