Höst/vinterträningens första pass med vändningar och kickstötar på förmiddagen och höst/vinterträningens första pass med 60-lopp på eftermiddagen, närmare bestämt 15 st. Idag kan vi rapportera träningsvärk av det svårare slaget i axlar, armar, bål och baksida lår. Säkert på några fler också. Eftermiddagens kettlebellspass kommer bli en utmaning. Inatt kom det som vi fruktar varje […]
Nya tuffa utmaningar väntar när det gäller friidrotten och dess lokalproblem här i regionen. Häromdagen kom beskedet om de mässor och cuper som kommer vara i Nordichallen i vinter, och för vårt vidkommande såg det inte särskilt bra ut. I tre veckor, mitt under uppladdningen mot SM och inomhus-EM kommer det vara mässor och annat […]
Det nyaste i träningen i höst är passen med kettlebells. För den oinvigde är det styrketräning enligt den gamla ryska skolan. Mycket roligt, väldigt klassiskt, och utmanande för den delen. Det är alltid roligt att prova nya saker och det här känns riktigt häftigt. En gång i veckan i tre veckor har vi kört, och […]
Ny vecka, nya pass. Dagens träning bjöd på återigen stark löpning. 5×300 m på c:a 47 sekunder med fem minuters vila. Bra tempo, även om morgonens styrkepass gjorde sig påmint. Det känns bra med träningen. Jag dammar på, ett pass i taget. Bara några hundra kvar innan det är juni och dags att tävla. Stockholm […]
Idag sändes inslaget om friidrotten och dess träningsmiljö i Sveriges Radio Västernorrland. Det blev ett mycket bra inslag. Det togs även upp som en lättare diskussion i programmet Efter Tre, i samma kanal. Där fick kommunalrådet Peder Björk chansen att yttra sig i frågan. Fram till programmet hade han inte svarat. Dock bad han om […]