Torsdag till söndag förra veckan tillbringades i Växjö där coach Håkan höll ett föredrag om sprint och undertecknad, träningskompis Erik samt två frivilliga agerade visningsobjekt av diverse gymnastiska- och sprintaktiga övningar. Det föll väl ut och vi hade en trevlig vistelse där nere. Dock blev det ett problem när friidrottshallen Tipshallen, som är lika stor […]
Häromdagen begav sig undertecknad, träningskamrat Erik, ordförande Anders, tränare Håkan samt ingenjör Edvin ner till Falun för att leverera bilar av mindre modell. Att bilarna var högerstyrda gjorde saken lite svårare när man blåste på längs E4 söderöver. Till en början kändes det helt felvänt när man t.ex. skulle svänga i en rondell och man […]
Första träningsveckan är avklarad. Grusgropspasset gick väldigt bra och det var kul att komma ut dit och få ösa på uppför sandtaget igen. Dock var det med viss oro man körde igång. Redan efter första serien av fyra kände man att låren var stumma, förmodligen i chocktillstånd efter den bryska starten på dagen. Dock blev […]
Fem dagar har gått av höstträningen och den förnekar sig inte på något sätt. Häromdagen samlades Hamstringsklubben för det första av höstens möten. I Hamstringsklubben kör vi hamstringsstyrka av olika slag. Varierande hälsosamma- och ohälsosamma övningar blandas med kvidande, skratt och smärta. När man går därifrån har man problem att lyfta underbenet ordentligt, det känns […]
Nu har det börjat på allvar. Den mjuka uppstarten är som bortblåst och nu har vi utan skyddsnät kastats in i den brutala träningen inför nästa år. I söndags började det på allvar med djävulspasset Aerobic321. 800 m på tre minuter, vila två minuter, 600 m på två minuter, vila en minut, 300 m på […]