På fredag åker vi hem efter 19 dagar i Qatar. Träningen har gått riktigt bra, men det är inte slut än. I morgon väntar det sista passet, och kanske också det tuffaste. Tolv 120 m-lopp väntar med 90 sekunders vila mellan varje lopp och tio minuter mellan varannan. Inte en helt enkel uppgift, men helt […]
Två dagars ledighet inföll under påskhelgen, och det kändes ganska välbehövligt. Träningen efter EM har varit tuff med lite mer kvalitet än tidigare, och naturligtvis känns det här och var. HRV:t är som tidigare nämnt gott, vilket är skönt. Den känsla som är i kroppen nu är ett standardläge när det börjar närma sig slutet […]
Dagens pass brukar kallas för fosfatinfernot och ingenting var närmare sanning än det idag. Trots att 15 lopp avverkades ganska enkelt förra veckan var det desto tuffare idag. Passet klarades, men på slutet var det ganska slitsamt. Till min egen trötthets försvar skall sägas att loppen gick c:a 15 hundradelar snabbare än förra gången vilket […]
Kort depåstopp hemma innan det är dags för nästa pass. Förmiddagen bjöd på ett litet fosfatinferno med 4×60, 3×80, 4×60 och åter 3×80. Idag har det varit mulet och lite kallare väder. Med kallt menar jag att det varit kanske kring 23 grader. Lite kylslaget jämfört med de 30+ som varit. 😉 All löpning gick […]
En skön dag. En halvdag med jobb på SSG sedan ett fosfatinferno i sjukhuskulverten. 4 st 60-lopp, 3 st 75 m-lopp, sedan samma sak igen. Allting gick bra och jag höll farten igenom alla 14 lopp. Det känns dock direkt när man går från att springa 60 m till 75. De där extra 15 m […]