En höst går fort! Eftersom säsongen inte riktigt avslutades på det sätt som jag ville så kände jag redan efter två veckors vila att det var läge att sätta igång med träningen. Den lilla bristningen i baksidan som jag ådrog mig i slutet av säsongen läkte snabbt och har inte besvärat mig under höstträningen. Men […]
Under våren hade jag lite problem med en vad. Inget allvarligt, men jag var tvungen att vara lite försiktig med sprintträningen under några veckor vilket gjorde att jag tappade tid. Eftersom SM och Finnkampen var sent på säsongen bestämde jag och Håkan att vi skulle träna ikapp den förlorade tiden och istället säsongsdebutera sent. Träningen […]
Fyra veckor och fyra tävlingar. Eftersom min säsongsdebut skedde sent så är det en intensiv period nu fram till säsongens slut efter SM i slutet av augusti. Den första tävlingen, på Sundsvall Wind Sprint på hemmaplan, gick alldeles utmärkt och visade att träningen under våren hade gett bra resultat. Bara någon vecka innan Wind Sprint […]
Inomhussäsongen är kort och intensiv, och det var den i år också. I fjol blev det två tävlingar och i år blev det tre. Lite färre än jag hoppades, men ändå slutade den här säsongen på ett bra sätt. Träningen hade gått riktigt bra under vintern, och mitt mål var att kvalificera mig till inomhus-EM […]
Vi har kommit en bit in på det nya året och det brukar betyda tävlingssäsong. I år är inget undantag. På fredag beger jag mig ner till Göteborg för årets första lopp över 60 m mot riktigt bra motstånd. För min del har träningen gått riktigt bra i vinter och på träningslägret på Teneriffa för […]
November är den tuffaste träningsperioden, på många sätt. Passen är många, långa och innehåller många olika delar. Varje period har sin speciella charm, och efter tre veckors grundträning i oktober så är det ganska skönt att komma in i hallen och göra något lite mer sprintlikt. Nu, efter snart tre veckor med något sorts mellanting […]
Juni svepte snabbt förbi med en mängd tävlingar, många med fokus på stafett. Jag blev uttagen till stafettsatsningen mot EM i Berlin senare i år, och fick chansen att springa i de tre landslagsstafetterna i Oslo, Kuortane och i Sollentuna. För att kvalificera sig till EM-stafetten behöver man vara bland de sexton bästa stafettnationerna i […]
Den andra träningsperioden efter SM är igång, och även den sista där vi tränar under sjudagarsveckor. När träningen går mot mer kvalitet och mer vila behövs, går vi istället in på tiodagarsveckor för att vara fräschare till sprintpassen. Det innebär att träningen just nu är tuff på alla sätt med relativt stor volym, hög kvalitet […]
Inomhussäsongen blev kort och intensiv och resulterade i endast två tävlingar. Planen var att inte ha någon större fokus på tävlingar, men ändå använda tävlingssäsongen som ett bra träningsavbrott och få in en del kvalitet i resan mot sommaren. De två tävlingar jag gjorde var med mycket positiva inslag. Först i Göteborg där jag sprang […]
Det första av årets två brukliga träningsläger är inlett, och det på sedvanligt vis på Teneriffa. Jag har tappat räkningen hur många gånger jag varit här, men det är ett mycket bra ställe för träningsläger för att undkomma januarikylan hemma. Jag gillar dock vintern, och avskräcks inte av att höra att det just nu är […]