Söndagen är vilodagen och igår vilades det riktigt hårt. Bortsett från en promenad till min mormor gjorde man inte många knop. Så måste det få vara ibland. I lördags däremot avverkades 15 st enminutslopp med lika lång vila uppe på Balders. Efter ungefär halva passet tackade mina vadmuskler för sig och för ett gott samarbete […]
Så började det! Första riktiga passet på höstträningen. Gårdagen för betecknas som en smygstart, även om jag faktiskt kände av passet idag. Träningsvärk i framsidor, rumpa och vader kombinerat med en liten blåsa på foten var förutsättningarna för dagens pass, Aerobic 3-2-1. 800 m på tre minuter, två minuters vila, 600 m på två minuter, […]
Undertecknad ligger just nu på ett hotellrum i italienska alperna tillsammans med coach Andersson och sprintkollega Johan Wissman. Donnas i Aostadalen har verkligen visat upp sig från sin bästa sida hittills. Bedårande natur med dramatiska berg, strålande sol och god mat. Härifrån Donnas når man schweiziska och franska gränsen på dryga timmen och Turin på […]
Februari 2011 innebär inte bara ett EM-kval, utan också att det är tio år sedan jag började med friidrott. I februari 2001 var jag med på Sundsvallsmästerskapen i Nordichallen i Sundsvall. Jag var anmäld på 60 m och representerade Matfors skola, en ensam men stolt representant. Jag hade tävlat någon gång tidigare på Sundsvallsmästerskapen och […]
Det nyaste i träningen i höst är passen med kettlebells. För den oinvigde är det styrketräning enligt den gamla ryska skolan. Mycket roligt, väldigt klassiskt, och utmanande för den delen. Det är alltid roligt att prova nya saker och det här känns riktigt häftigt. En gång i veckan i tre veckor har vi kört, och […]
Idag sändes inslaget om friidrotten och dess träningsmiljö i Sveriges Radio Västernorrland. Det blev ett mycket bra inslag. Det togs även upp som en lättare diskussion i programmet Efter Tre, i samma kanal. Där fick kommunalrådet Peder Björk chansen att yttra sig i frågan. Fram till programmet hade han inte svarat. Dock bad han om […]
En kul sak som hände för någon vecka sedan var att jag har tagit ut min examen. Efter ett antal år i skolbänken är nu den karriären med största säkerhet över och nu är det jobba som gäller. Jag har nu en fil. kand. i medie- och kommunikationsvetenskap som dessutom har kompletterats med ekonomi och […]
Operation Comeback har inletts, och det kan inte kroppen förneka. Jag har idag sån träningsvärk i mina baksidor att jag har faktiskt svårt att göra enklare rörelser som att gå ner på huk, gå upp ur en säng eller ta på mig skor. Jag är dock lugn, det är precis som det brukar vara när […]
Helg igen. Veckan som var gick rätt fort. Först några dagar nere i Malmö som alltid går fort tyvärr och sen hem för två dagars jobb innan det var dags att gå på helgläge igen. Igår innan jobbet var det ett snabbhetspass som gick bra. Det känns i kroppen att det börjar bli tävlingssäsong nu. […]
Vilken vecka! Det händer mycket bra just nu! December har varit en bra månad hittills. Inte nog med att julen bara är en vecka bort vilket känns lite overkligt. Det har faktiskt gått ganska snabbt, som man säger varje år. Julen blir härlig och man får chansen att koppla av litegrann. Sedan bär det raskt […]