Det är cirka tio dagar kvar på lägret och träningen går på högvarv. Häromdagen, tuffa snabba blockstarter mot några av nordens vassaste sprinters, och i går snabba 60 m- och 80 m-lopp. För varje pass och vecka höjs intensiteten något och loppen blir snabbare. Gårdagens löppass var det snabbaste jag har gjort i år och […]
Det har gått ett tag sedan jag uppdaterade sist, men icke desto mindre har hänt för det. Sundsvall och Birsta har bytts mot Florida och IMG Academy där jag befinner mig med några andra sprinters för ett träningsläger under några veckor. Första gången vi var på IMG Academy var förra året och min upplevelse då […]
En drös med svenska sprinters från olika delar av landet har tagit sig till Qatar på träningsläger. Vi har blivit mycket väl mottagna och bor fint på ett hotell nära träningsarenan och den jättelika anläggningen Aspire Academy som har ett flertal gräsplaner för fotboll, en inomhushall för fotboll, en fullstor friidrottsarena, som just nu byggs […]
Ett 2015 har passerat, ett år som friidrottsmässigt har varit ganska dystert. Jag besökte en hel del tävlingar under året, men bara på utsidan av staketet från löparbanorna sett. Det blev en sommar som kom att handla om mycket annat istället och med fokus på helt andra saker än att komma i form och ladda […]
I helgen var jag i Falun för en utvecklingsträff för svenska sprinters och häcklöpare. Jag minns när jag var på min första utvecklingsträff för sprint när jag var 17-18 år. Det kändes väldigt stort att få vara med och jag minns att jag tittade storögt på de seniorer som var med och tyckte att de […]
Det känns lite som om hösten är i antågande, även om nu vädret har vänt och blivit somrigt den senaste tiden. Det gör inte så mycket, men det gör inte så mycket heller att hösten närmar sig. Mycket spännande väntar den närmaste tiden. Pernilla flyttar upp, träningen börjar på allvar och den årliga fjällresan tillsammans […]
Grymt skönt att kunna springa igen! Här kör jag 150 m på Balders på under 19 sekunder. Tack och lov finns känslan kvar! 2016 ska jag tävla igen!
Nu är det sex månader och en dag sedan min sena sattes tillbaka efter att den slets av tio dagar tidigare. Om vi tittar tillbaka har det hänt ganska mycket under den tiden. Senan hade slitits av och åkt upp c:a tio centimeter från infästningen och det var tydligen ovanligt. För sex månader sedan, dagen […]
Träningen har ökat markant den sista tiden. Nu kör jag tre löppass, tre styrkepass och några återhämtningspass fördelat på tio dagar och det känns det faktiskt som om jag är igång fullt och tränar, även om intensiteten bitvis skvallrar om något annat. Men det mesta jag gör just nu är sånt jag gör när jag […]
På måndag är det dags för uppföljning igen tillsammans med Carl Askling. Det var c:a fem veckor sedan jag var där sist och all träning har flutit på mycket bra. Löpningen är det stor skillnad på där jag kan slappna av och vara aktiv i varje steg på ett helt annat sätt än vad jag […]