Viloveckan har lägrat sig men börjar också gå mot sitt slut. I söndags körde vi sista passet på en träningsperiod som nu bara är på två veckor mot för vanliga tre. Lite annorlunda, men också skönt att inte vara helt utpumpad när man går på viloveckan. Tanken är att man ska vara lite fräschare för […]
Tävlingssäsongen är i full gång för många friidrottare. I helgen avgjordes Nordenkampen och om endast tio dagar är det dags för SM nere i Göteborg. För min del innebär dock friidrotten endast träning, och det med besked. Söndagen för drygt tio dagar sedan avslutade jag tre veckors träning och gick på en efterlängtad vilovecka och […]
I söndags bar det så åter till Sverige igen. Två veckor gick fort, i synnerhet andra veckan. Första veckan brukar gå i rätt normal takt men andra veckan susar förbi. Förmodligen för att allting första veckan är lite nytt, medan andra veckan har man redan börjat hamna i rutiner när det gäller allting. Sista passet […]
Hoppas att ni har haft en trevlig jul! Jag var traditionsenligt i Matfors med familjen och i år var även Pernilla hos oss för första gången. Jättemysigt att få ha med henne i julfirandet naturligtvis och det var välkommet när vädret och snön inte alls visar sig och därmed gör julen lite gråare. Nu var […]
Vecka två av tre tog slut igår. Förra veckan var jag lite vinglig och trött efter jetlagen från USA-resan, men denna vecka har varit desto bättre och piggare. Rejält med sömn har varit ett bra recept och då fungerar allting så mycket bättre. Det är svårt att prestera på max varje dag om man inte […]
Vardagen är mycket påtaglig igen, men det har jag faktiskt inget emot. Jag kände mig mycket redo att träna hårt när jag kom, och det har vi börjat att göra. Dubbla pass i tisdags med acceleration på förmiddagen och djupa benböj på eftermiddagen. Att man har haft vilovecka kändes i benen i går och idag. […]
Hemkommen igen efter en fantastisk resa till Kalifornien, Nevada och även en kort visit till Arizona. Jag, min bror och en kompis till honom flög till San Francisco med SAS och bilade efter någon dag ner till Los Angeles via Highway 1. Efter någon natt där åkte vi sedan upp till Las Vegas genom Mojaveöknen. […]
En halv evighet sedan senaste blogginlägget, blev jag varsamt upplyst om av folk i min närhet. Och de har ju alldeles rätt, det var länge sedan. Bot och bättring lovas, men kommer knappast att hållas. 🙂 Träningen går helt enligt plan. Två av tre veckor på denna period är avklarade, en period som innehåller grundträning […]
Träningen har slagit till med full kraft. I lördags gjorde vi det sista av de episka passen i grusgropen, något som finns att bevittna på film på länk nedan. Det var tufft, sandigt och mycket vilja, men det gick bra och med det passet lade vi adaptionsträningen på hyllan och gick vidare till mer sprintspecifik […]
De lokalproblem som friidrotten har drabbats av har fått en lösning, i alla fall för min träningsgrupp på tre personer. Timrå kommun går in som en räddare i nöden genom att låta oss träna i NCC-hallen under tiden som Nordichallen är stängd. I vanliga fall håller skolorna i arenaområdet till i hallen på dagarna, men […]