Tre veckor rullar på snabbt och nu är det åter vilovecka efter en ny träningsperiod. Träningsgruppen har skingrats för julfirande runt om i Sverige och för första gången någonsin infaller en vilovecka i samband med juletid. Alltid har det varit träning den 23 december och den 25 december, men nu är det alltså totalvila under […]
Hoppas ni haft en trevlig jul. Jag firade in den här julen redan den 23 december genom att tangera mitt personliga rekord i knäböj, 150 kg. En trevlig jullkapp till mig själv, och bevisligen är jag i toppform när det gäller benstyrkan. Väldigt skönt eftersom vi kört lite mindre styrka nu i höst. Det är […]
Jag hade ambitioner om att skriva ett sista blogginlägg innan årtiondet tog slut, men så blev det inte! Istället rivstartar jag 2010 med ett inlägg här. Året slutade väldigt gott. En tre veckors bra träningsperiod avslutades med nya personliga rekord igen! 150 kg i knäböj kan noteras, 80 kg i ryck, 117,5 i vändning och […]
Två intensiva veckor har följts åt. Hela förra veckan tillbringades nere i Malmö hos Pernilla vilket var riktigt mysigt. Tyvärr gick veckan väldigt fort och avslutades med en träff i Svenska Friidrottsförbundets regi där vi som är aktuella för friidrotts-EM i Barcelona tränare, träffade föreläsare, journalister m.m. Ett flertal intressanta föreläsningar bjöds, bland annat av […]
Ett stort lugn har infunnit sig hos mig just nu. Avsaknaden av måsten från skolan uppskattas väldigt mycket och nu kan man koncentrera sig på enbart träning och åter träning ett tag framöver. Träningen har fortlöpt bra den senaste tiden och kroppen har belönats med träningsvärk på alla möjliga och omöjliga ställen. Det är naturligtvis […]