I söndags gjorde jag äntligen comeback på Sundsvall Wind Sprint efter skadefrånvaron, på hemmaplan på Baldershovs IP i Sundsvall. Det var mycket känslor inblandade i denna comeback. Glädje, att få börja igen efter två år av skador och operationer. Osäkerhet, hur kroppen kommer att reagera på en maxinsats över 100 m. Nervositet, över att inte ha […]
För ett år sedan låg jag på ett hotellrum i Göteborg och inväntade en operation, den andra på lite drygt fyra månader och en högst oväntat sådan. Tio dagar tidigare hade jag slitit av min vänstra semintendinosus-sena när jag körde tunga excentriska hamstringscurls, en sena som är ganska bra att ha när man är sprinter. Att […]
I går var det ett år sedan jag opererade mina båda höfter på Orthocenter i Göteborg. Jag minns dagen mycket väl och alla känslor och intryck. Jag hade aldrig opererat mig tidigare och var lite spänd och nervös, men OrthoCenters proffsiga bemötande och omhändertagande gjorde mig lugn. Jag såg fram emot operationen eftersom den förhoppningsvis […]
Det känns lite som om hösten är i antågande, även om nu vädret har vänt och blivit somrigt den senaste tiden. Det gör inte så mycket, men det gör inte så mycket heller att hösten närmar sig. Mycket spännande väntar den närmaste tiden. Pernilla flyttar upp, träningen börjar på allvar och den årliga fjällresan tillsammans […]
Grymt skönt att kunna springa igen! Här kör jag 150 m på Balders på under 19 sekunder. Tack och lov finns känslan kvar! 2016 ska jag tävla igen!
Träningen har ökat markant den sista tiden. Nu kör jag tre löppass, tre styrkepass och några återhämtningspass fördelat på tio dagar och det känns det faktiskt som om jag är igång fullt och tränar, även om intensiteten bitvis skvallrar om något annat. Men det mesta jag gör just nu är sånt jag gör när jag […]
På måndag är det dags för uppföljning igen tillsammans med Carl Askling. Det var c:a fem veckor sedan jag var där sist och all träning har flutit på mycket bra. Löpningen är det stor skillnad på där jag kan slappna av och vara aktiv i varje steg på ett helt annat sätt än vad jag […]
Träningen har börjat på ett mycket roligt sätt nu i veckan. Först med ett varv jogg tillsammans med Tom, något jag inte har gjort sedan i december. Det har varit lite tufft mentalt, i synnerhet när vi kom ut på gräs i USA, att sätta sig på cykeln och titta när de andra har sprungit […]
Just nu är jag på vårens första träningsläger i Sarasota, Florida. USA-resan började faktiskt redan i Washington för några dagar sedan där jag och Johan Wissman tillbringade två dagar. När man åker iväg och tränar i USA kan man inte göra särskilt mycket de första tre-fyra dagarna på grund av jetlag, så två dagar tillbringades […]
Sakta men säkert blir senan bättre. Mycket av svullnaden har lagt sig och nu återstår det bara lokalt kring operationsärren och mest där senan har fästs tillbaka. Det saknas forfarande en del känsel i områdena kring ärren, men när höfterna opererades så tog det en stund innan den kom åter. Så ingen anledning till oro […]