Vad har hänt sedan sist? Två tävlingar är genomförda. Den första i Florö i Norge, en av mina favorittävlingar och den gjorde mig inte besviken i år heller. Jag och Johan Wissman försvarade de svenska färgerna där och vi hade en riktigt trevlig vistelse. Florö bjöd på fint väder, strålande sol och relativt varmt. Inte […]
Träningsveckan har rivstartat. I tisdags 300-ingar nere i kulverten som utmynnade i en kraftig spya, för att idag springa snabba 80-lopp i Nordichallen. Därmellan styrketräning och återhämtningslopp och dessutom jobb på SSG. Det är skönt att vara hemma, man behöver inte sitta görolös! Dagens träning bjöd på några blockstarter och sedan 2x3x80 m med tre […]
Dag två i Rieti bjöd på det första riktiga träningspasset. Några inledande blockstarter följdes upp av 4x3x80 m på 8,3 s med en vila på tre minuter. Ett ganska tufft pass skulle det visa sig. Första serien gick bra men sedan märkte man att det är 20 m längre än vad man brukar springa. Jag […]
I skrivande stund sitter jag på ett tåg söderut mot Arlanda där jag och coach Håkan byter transportmedel till förmån för flyget. I morgon väntar inomhus-SM i Göteborg och säsongens viktigaste tävling. Som det ser ut preliminärt blir det både försök, semifinal och final och det hör inte till vanligheterna. Men det brukar alltid vara […]
Årets första tävling har avgjorts idag, och den kunde inte ha slutat på ett bättre sätt. Jag vann på tangerat personligt rekord på 60 m, 6,78 sekunder. Mycket skönt, och framförallt, mycket roligt. Med dagens resultat kan vi konstatera att jag aldrig har börjat en säsong så bra. Vi kan också konstatera att jag aldrig […]
Dagens träning, 2x3x60 m tillsammans med EM-finalisten på 100 m och EM-silvermedaljören på 4×100 m, italienaren Simone Collio och hans träningskompis Luca Verdecchia. Simones pers är 6,55 på 60 m och 10,06 på 100 m. De är här i några veckor och jag och Håkan tog chansen att försöka synka några pass. Det var inga […]
Jag återhämtade mig bra efter slakten på Balders senast. Tack och lov var dramat med 300-ingen endast i en akt och inte alltför slitsamt. Efter några dagars vila och en lugn och fin helg i återhämtandets tecken var det åter dags för sprint idag i form av överhastighet. Överhastighet är kul! Det är en svindlande […]
Inatt börjar det! Ställ klockorna, brygg kaffe redan nu och leta fram er bästa position i soffan. För inatt börjar friidrotten och 100 m i synnerhet. 03:45 inatt ska världens snabbaste löpare springa försöksheat och ta sig, via kvarts- och semifinaler till en final som avgörs på lördag. Det är en idrottslig höjdpunkt med 100 […]
Vilka dagar det har varit. Först tävling i Finland där jag kom tvåa på nytt årsbästa i motvind (-1.0). Sedan full fart över Bottenhavet hem till Sundsvall där det var dags för Sundsvall Wind Sprint, en av årets absoluta höjdpunkter. Med vetskapen om att formen var god var det med ganska gott självförtroende jag steg […]
Undertecknad är just nu i Finland för en tävling i Åbo. Imorgon eftermiddag är det dags att springa här i vårt östra grannland och naturligtvis blir det riktigt roligt! Vi håller tummarna. Tävlingen i Göteborg gick inte så bra. En krampande vad satte stopp för mitt lopp i finalen och istället fick jag se Christian […]