Det mesta av det civila jobbet är gjort på 2014 och ett spännande 2015 väntar. I fredags var det den sista dagen och det kändes bra att checka ut på julledighet. Jag har aldrig jobbat så mycket som jag gjorde under 2014 och det beror ju helt på att jag inte har kunnat träna lika […]
Sista passet, både på jobb och träning är gjort inför helgen, skönt! Några timmar på kontoret har det blivit denna vecka efter en tidigare vecka som gick i lugnets tecken. Man måste ju passa på när vädret varit så fantastiskt! Nog för att det fortfarande är riktigt skönt, men det är inte så dumt att […]
Viloveckan har lägrat sig men börjar också gå mot sitt slut. I söndags körde vi sista passet på en träningsperiod som nu bara är på två veckor mot för vanliga tre. Lite annorlunda, men också skönt att inte vara helt utpumpad när man går på viloveckan. Tanken är att man ska vara lite fräschare för […]
Vardagen är mycket påtaglig igen, men det har jag faktiskt inget emot. Jag kände mig mycket redo att träna hårt när jag kom, och det har vi börjat att göra. Dubbla pass i tisdags med acceleration på förmiddagen och djupa benböj på eftermiddagen. Att man har haft vilovecka kändes i benen i går och idag. […]
En lugnare träningsvecka är påbörjad. Tre veckor av oglamourös grundträning är avslutad och skall om en vecka ersättas med ett nytt treveckorsblock med grundträning, dock av lite glamourösare karaktär. Borta är de sandiga och smutsiga loppen i grusgropen och istället kommer 60 m-lopp och tunga motståndsaccelerationer in. Att träna samma typ av träning i tre […]
Måndag är vilodag. Ganska skönt efter en hård träningsvecka. I lördags avgjordes ett nytt slag i sandgropen söder om Sundsvall med mig, Tom, Micke och en frivillig gäst. Vi hade ganska tur med vädret, får man lov att säga. Det var mulet och kanske sju grader. På söndagen däremot var det spöregn och då var […]
Efter en rätt intensiv gårdag tillsammans med marknadsavdelningen på SSG följdes dagen upp med en desto lugnare sådan. Det kändes helt rätt, så här dagarna inför en viktig tävling. Gårdagen bjöd även på lite träning med två snabba 80 m-lopp, två bra blockstarter och lite studsiga hopp. Formen känns god trots att säsongen börjar lida […]
Roliga nyheter! SSG är ny huvudsponsor för Wind Sprint! Den 17 juni är det dags för en fartfylld friidrottsfest på Baldershov. Boka in datumet redan nu, det kommer bli något alldeles speciellt! http://www.mynewsdesk.com/se/pressroom/ssg/pressrelease/view/ssg-huvudsponsor-foer-sundsvall-wind-sprint-748920
Tuff träning igår med grundträningskaraktär. 4×300 m nere i kulverten med tidsmål på 40″ och en vila på 10′. Första loppet var inga problem, 39,2 och det kändes som om passet kunde bli en ganska lätt resa. Det ändrades dock snabbt efter lopp nummer två när syran började sätta sig i höftböjarna och i gluteus. […]
En dag med mycket roligt var det idag. Först jobb där det är rätt spännande saker på gång, vilket gör jobbvardagen till ett nöje. Den här veckan när jag har lite lugnare med träningen så blir det desto mer jobb, men det har bara varit kul. Det är roliga människor som jobbar på SSG och […]