I går var det nog den varmaste dagen hittills i Stellenbosch. Det viskades om att kvicksilvret gick över 40 grader, och nog var det mycket varmt på arenan när man tränade. Lyckligtvis hade jag ett lättare pass som gjorde att jag inte behövde vara ute i solen allt för mycket. Lite fotstyrka stod på programmet […]
Träningsdosen just nu är avsevärt högre än vad den har varit tidigare, och det är skönt. Ett sprintpass avverkades i tisdags, om än fortfarande med relativt låg hastighet men med desto kortare vila. Det var väldigt skönt att kunna sprinta på lite, det var ju trots allt ett tag sedan sist. Löpningen kändes inte alls […]
Efter några dagars julledighet som också innebar en rejäl förkylning är jag nu nere i Sydafrika, ett av de mest spännande länderna jag har varit i. Naturen är verkligen vacker med vatten, skogar och berg, och med en oftast lysande sol ovan dem. Därtill ett land som är otroligt präglat av mångkultur där flera olika […]
Så var man åter hemma i Sverige efter drygt tre veckor under en het afrikansk sol. De sista dagarna var otroligt varma, närmare 40 grader. Jag hade födelsedag dagen innan vi åkte hem och det var utan tvekan den varmaste födelsedagen jag firat. -30 har det varit ett par gånger, men aldrig plus 40… Hur […]
Som tidigare nämnt är jag på plats nere i Sydafrika, med begränsad tillgång till internet. Allt är dock fint, träningen rullar på och värmen trycker något så kopiöst. Idag är det 37 grader varmt här nere, och det känns. Svetten rinner konstant och tempot i staden känns lite lägre. På arenan var det inte många […]
Slarvigt av mig att inga skriva tidigare, för om c:a fem minuter går jag ombord på ett flyg som skall ta mig till Kapstaden via Istanbul för årets sista och nästa års första träningsläger. Det blir grymt härligt att åka iväg. Solljuset har just lyst med sin frånvaro och att få komma ner nu och […]
Sydafrika är ett fantastiskt land på många sätt. Är man friidrottare är det alldeles ypperligt att vara här. Ständig sol, bra träningsmöjligheter och dessutom bra mat. Med tanke på hur temperaturen har varit i Sundsvall den senaste tiden så kändes det ganska lämpligt att åka hit för att träna. Träningen flyter på fint här nere. […]
Undertecknad ar just nu i Sydafrika. Ett spannande land pa manga olika satt. Traningen flyter pa fint och det ar skont att fa lite sol pa sin traningssargade kropp och fa komma ivag i en ny traningsmiljo. Dryga 25 grader varje dag bjuds det pa och staden Stellenbosch ligger vackert belagen mellan nagra berg och […]