Florö blev som väntat en trivsam historia, på många sätt. Det jag förväntade mig var en trevlig vistelse på Norges västkust, och en tävlingsorganisation som alltid anstränger sig lite extra för att vi idrottare ska trivas. Med snabba mondobanor och bra norskt motstånd fanns också förutsättningarna för ett riktigt bra 60-lopp. Känslan inför loppet var […]
I morgon börjar den sista träningsveckan av tre. Denna period var den första efter den inledande grundträningsperioden som innehöll intervaller, cirkelträning och uthållighet. I denna period byttes det ut mot motståndsaccelerationer, kort sprint och skivstångsträning, helt enkelt lite mer specifik träning i förhållande till sprint. Grundträningsperioden i år var lite kortare än tidigare, vilket resulterade […]
EM är nu avslutat och det bjöd på många spännande idrottsögonblick. Europeisk sprint står sig stark just nu och nivån var högre än på länge, vilket så klart inspirerar. Jag har inte varit tävlingssugen på ett bra tag, mest för att jag har varit fokuserad på min egen rehabilitering och på att komma tillbaka i […]
På måndag är det dags för uppföljning igen tillsammans med Carl Askling. Det var c:a fem veckor sedan jag var där sist och all träning har flutit på mycket bra. Löpningen är det stor skillnad på där jag kan slappna av och vara aktiv i varje steg på ett helt annat sätt än vad jag […]
Årets första tävling blev en bra sådan. Återigen på de blå mondobanorna i Skara noterades några av de bästa tiderna svensk sprint någonsin har sett vilket är fantastiskt roligt. Det är sådant som händer när de bästa samlas på en arena av hög kvalitet och sprintar under goda förhållanden. Skara bjöd likt i fjol verkligen […]
I måndags avslutades en vilovecka som var riktigt behövlig. Inga krämpor i kroppen men en allmän känsla av att vara sliten. Det märks tydligt i kroppen, det är tuffare och tuffare att utföra snabba rörelser med god koordination. Särskilt tydligt märks det i t.ex. hoppövningar där man blir några decimeter sämre när kroppen börjar bli […]
Andra halvan av tävlingssäsongen tar snart vid och det gör den med SSG Wind Sprint på Baldershov på söndag. Det var ett tag sedan jag tävlade och då var det stafett som gällde i Luzern i Schweiz. Vi har lagt ner mycket tid på stafett under den här sommaren och det har gått både bra […]
Skara har länge varit en smått mytisk plats för oss sprinters. Rykten om stenhårda Mondo-banor och en stadig medvind har florerat länge, så för några veckor sedan bestämde vi att göra slag i saken och åka dit idag på nationaldagen. Tur var väl att vi gjorde det, för Skara och Sverige visade sig från sin […]
Det blev en bättre tävling i Göteborg idag. Redan i försöken blev det årsbästa, 6,84 och sedan i finalen ännu bättre där jag tangerade EM-kvalgränsen på 6,75. Det är också min fjärde bästa tid någonsin på 60 m, bakom de 6,72 jag noterade tre gånger under inomhussäsongen för två år sedan. Jätteskönt att ha klarat […]