Vecka två av tre

I morgon börjar den sista träningsveckan av tre. Denna period var den första efter den inledande grundträningsperioden som innehöll intervaller, cirkelträning och uthållighet. I denna period byttes det ut mot motståndsaccelerationer, kort sprint och skivstångsträning, helt enkelt lite mer specifik träning i förhållande till sprint. Grundträningsperioden i år var lite kortare än tidigare, vilket resulterade […]

Att vila

Efter SM var det dags för den sista tävlingen som skulle ske helgen efter i Skara. På uppvärmningen där kände jag mig stel i baksidan, och bestämde kort innan start för att ställa in. Tråkigt så klart när man har åkt från Sundsvall till Skara för att springa på de erkänt snabba banorna på Sparbanken […]

Min elfte SM-final!

Innan det här mästerskapet hade jag gjort tio raka SM-finaler, och jag gick in med målsättningen att göra min elfte nu i Sollentuna. Utgångsläget var tufft med en ranking som nummer 21 på årsbästalistan, men en ranking är en sak, och ett mästerskap är ett annat. När jag värmde kändes kroppen otroligt fin med en […]

Tio år sedan sist

I morgon är det dags för SM där Sveriges snabbaste man ska koras. Det är mitt första SM på två år och även tillbaka till Sollentunavallen där jag tog min första SM-medalj för tio år sedan. Sollentuna är därför en plats som jag har goda minnen i från, och det gör mig extra positiv inför morgondagen. […]

Rehabuppdatering

Träningen har intensifierats, om än blygsamt! Rehabiliteringen går mycket bra och jag känner mig inte särskilt begränsad. Jag går helt utan problem och det känns som om jag skulle kunna jogga (men jag avstår ett tag till). Jag är hoppfull och optimistisk. Jag ska ta det fortsatt lugnt och följa planen för rehaben och inte […]

Nya snabba inslag i träningsgruppen

Rehaben går enligt plan. Fyra gånger dagligen gör jag enklare övningar för mina höfter och det känns bra måste jag säga. Jag har inte särskilt ont och rörligheten känns god. Följderna direkt efter operationen har varit mycket bättre än väntat och det är ju såklart skönt. Jag väntade mig att ha ont och skulle ha […]

Imorgon springer vi!

I morgon är det dags för oss i stafettlaget att gå in i elden. 15:35 springer vi försök i det första heatet på bana sju. De tre första i varje heat plus två tider kommer att avancera till finalen som går på söndag. Vi i laget är pigga och glada och ser verkligen fram emot […]

SSG Wind Sprint 2014

I dag är det dags för årets största begivenhet när det kommer till sprint för min del, nämligen SSG Wind Sprint på hemmaplan på Baldershov i Sundsvall! Förberedelserna har varit bra, alla är här och vädret visar sig från sin bästa sida. Som alltid ska det bli fantastiskt roligt att få springa här, ett Wind […]

Soliga dagar och rekreation

Det har varit en del sköna dagar den sista tiden. Vädret har vänt och blivit riktigt bra här hemma och då kan man med fördel tillbringa lite tid i stugan för rekreation, fiske, åka båt och samla energi inför träningar och tävlingar. I helgen har vädret varit riktigt fint och då är det grymt skönt […]

Tuffare träningsförutsättningar i höst

Tråkigt nog är man ganska luttrad när det gäller de dåliga träningsförutsättningar som finns för friidrotten i Sundsvall, träningsförutsättningar som har sett likadana ut i många, många år. Genom min karriär har jag fått pussla varje vinter om var pass ska förläggas på grund av att friidrotten i den här staden inte har haft någon […]