Det tog några pass, men nu är man tillbaka på banan igen. Det första sprintpasset efter EM var en viss chock för kroppen med 14 lopp och det var inte långt ifrån att syrgas behövdes i slutet av passet. Men nu, c:a en vecka senare, när man skulle göra samma pass var det som vanligt. […]
Hoppas ni alla hade trevligt i går! Det hade i alla fall jag. Jag, Pernilla, min syster och hennes man avnjöt en mycket fin middag ute i Matfors. Innan det hade jag hedrat det nya året med ett sista pass i Nordic. Nordic var helt öde när jag var där, på taket hördes dock ljudet […]
Måndag är vilodag. Ganska skönt efter en hård träningsvecka. I lördags avgjordes ett nytt slag i sandgropen söder om Sundsvall med mig, Tom, Micke och en frivillig gäst. Vi hade ganska tur med vädret, får man lov att säga. Det var mulet och kanske sju grader. På söndagen däremot var det spöregn och då var […]
Träningsvecka två inleddes idag med accelerationer på morgonen och styrka på eftermiddagen. Vädret har varit lite mulet i någon dag men ändå varmt och idag var det mycket skönt på arenan när vinden fläktade lite. Jag, Tom och O’dain körde motståndsaccelerationer varvat med blockstarter och det kändes bra. Lite bättre än förra veckan, som var […]
Två veckors träningsuppstart är avslutat och idag börjar tre nya veckor med “riktig träning”. Det känns som om det inte var så länge sedan jag körde grundträning, så det gör abs0lut ingenting att vi nu börjar med sådant som är mer sprintlikt.Om en dryg månad är det dags att köra på nere i Italien, så […]
När man börjar få träningsvärk på väg hem från träningen, då vet man att det är allvar. Idag avverkades ett ganska mastigt sprintpass med både 60- och 70-m-lopp. Kul var det, jobbigt var det, och fort gick det. Framförallt känns det väldigt bra, och det är det viktigaste av allt. 4×60 med 90″ vila, 3×70 […]
En dag med många saker att göra. Tre möten, varav ett med Sveriges Radio där de uppmärksammade friidrottens lokalbekymmer. Christer Jonasson gjorde en intervju med mig och coach Håkan i Sundsvalls sjukhus där vi bedriver träning. Inslaget kommer sändas i dagarna, håll öronen öppna. Vi konstaterade att sjukhuset inte är en önskvärd miljö för träning. […]
Jodå, bloggen lever. Dock lite sommarstiltje. Jag tränar, jag jobbar och jag försöker njuta av sommaren. Det går ganska bra faktiskt! Därav bloggens icke-frekventa uppdaterande. Så vad har hänt? Förra veckan hade jag besök av min flickvän här i en vecka vilket var riktigt kul. Vi kryssade runt i Medelpad och besökte folk, vi badade, […]
Operation Comeback har inletts, och det kan inte kroppen förneka. Jag har idag sån träningsvärk i mina baksidor att jag har faktiskt svårt att göra enklare rörelser som att gå ner på huk, gå upp ur en säng eller ta på mig skor. Jag är dock lugn, det är precis som det brukar vara när […]
Livet går sin gilla gång här nere och dessutom går träningen bra som tur är. Nya pers har noterats, 115 kg i överstöt och dessutom 8,07 på Teeter. I onsdags blev det ett kvalitativt blockpass med Erik Karlsson och häckfantomen Philip Nossmy som gick bra. Det känns att man inte för så länge sedan var […]