Återigen ett inlägg från hög höjd. Snart närmar vi oss Arlanda på det här flyget från Teneriffa och resan var gått bra. Korsord och Wordfeud har upptagit min tid och helt plötsligt känns inte sex timmar i flyg så farligt. En av mina värsta Wordfeudkombattanter, Johan Wissman, sitter bredvid mig så det har spelats friskt […]
Dagarna flyger förbi på Teneriffa. Idag var träningen var lugnare karaktär, och tur var väl det. Gårdagens slit belönade mig med träningsvärk av svår modell vilket ledde till tio stycken återhämtningslopp samt lite gymnastik och bålstyrka på gräset. Ett ganska behagligt pass i den varma solen och precis vad kroppen behövde. Nu på kvällen känns […]
Lördagen var en mycket god träningsdag. Hoppen på förmiddagen blev längre än förra veckan och lyften blev åtminstone lika tunga som veckan innan. Med vetskapen om att det endast var ett pass mellan mig och en viloveckan gick jag hem, intog soffläge utrustad med en stor kaffekopp och fick se Johan Olsson köra hem världscuppremiären […]
Hemkommen till ett betydligt kallare klimat, men inte så tokigt faktiskt. Sundsvall välkomnade mig med gröna träd och frisk luft. En stor förbättring mot för hur det var innan jag åkte. Det är en riktigt skön tid som kommer nu fram till början av juli när det är lummigt i naturen och med ljusa nätter. […]
Rieti är bytt mot Formia sedan i söndags och ett dystert väder har bytts till strålande italiensk sol och skön värme. Rieti var grymt med många inspirerande pass tillsammans med Simone och hans gäng som för övrigt tog emot oss på allra bästa sätt. Dessutom har vi ätit gott och haft det riktigt trevligt med […]
Igår vid lunch kom vi fram till Rieti, en mysig liten italiensk stad några mil nordost om Rom. Vi blev upphämtad av en biffig kille i svart kavaj, solglasögon med ett headset i öronen. Han såg ut som en livvakt av något slag, och hans lätt aggressiva körstil gav våra misstankar vatten på sin kvarn. […]
…åkte han hem. Idag lämnade jag och coach Håkan Teneriffa för den här gången. Vi kan se tillbaka på ett riktigt bra träningsläger med hög nivå på träningen. Särskilt den sista veckan. I går kördes det sista träningspasset, 150 m, 120 m, 150 m, 120 m och 150 m. Tiderna skulle gå på 15,6 s […]
En lugnare dag under den kanariska solen idag. Några lättare 100m-lopp och sedan gymnastik för att sedan titta lite när finnarna körde sprint. Det är faktiskt väldigt avkopplande att se andra träna. Imorgon får jag dock inte den lyxen, men jag får en annan lyx, nämligen att köra blockstarter. Det gick bra förra veckan och […]
Gårdagen var lite annorlunda här på Teneriffa än vad de tidigare dagarna har varit. Undertecknad fyllde nämligen 26 år, och därmed har också mitt bloggande pågått i fem år. Jag startade bloggen när jag skulle till Jamaica för andra gången 2006 för att dokumentera vad jag gjorde där och sedan dess har bloggandet hållt i […]
På plats på Teneriffa! Jag och några snabba grabbar till kom hit i söndags för ett förhoppningsvis bra träningsläger. Vädret är varmt och skönt och en bra atmosfär har infunnit sig. Idag har lite löpning och styrka avverkats och i morgon väntar några lugna lopp. På söndag kommer coach Håkan ner. Hittills har vi inte […]