Trots att operation väntar den 20 oktober som kommer att få mig att börja om med grundträning i stort sett så har jag smugit igång och tränat lite. När Micke och Tom tampas på klassiska pass som Aerobic321, hamstringsklubben och grusgropen! Det förstnämnda blev en sedvanligt tung upplevelse då undertecknad inte är särskilt begåvad med […]
Gårdagen blev så skön som den var planerad. Först ett pass styrka med Håkan på Brandstationen där vi bättrade på träningsvärken ytterligare lite. Det blev lite blandade övningar, men när jag fick ifrån passet var det nog armarna som var tröttast. Lite axelpressar och liknande för att sist avsluta med handstående armhävningar. Jobbigt! Efteråt bar […]
Höst/vinterträningens första pass med vändningar och kickstötar på förmiddagen och höst/vinterträningens första pass med 60-lopp på eftermiddagen, närmare bestämt 15 st. Idag kan vi rapportera träningsvärk av det svårare slaget i axlar, armar, bål och baksida lår. Säkert på några fler också. Eftermiddagens kettlebellspass kommer bli en utmaning. Inatt kom det som vi fruktar varje […]