I söndags hade vi ett riktigt bra träningspass i Trondheim. På programmet stod acceleration tillsammans med mina norska sprinterkollegor och vi var ett tiotal som sprang motståndslopp både från block och trepunkt. Det gick återigen riktigt bra och det var kul att köra med norrmännen. Vi hade ett högt tempo och bra intensitet och blockstarterna […]
För tillfället är jag och coach Håkan i Trondheim på besök. Mycket träning har hunnits med. I går satte vi oss på tåget från Sundsvalls central och drygt sex timmar och en vacker tågresa över fjället senare så kom vi fram i ett Trondheim som bjöd på ett soligt och friskt väder med lite snö. […]
Det har varit en lång period med riktigt bra träning. Helgen som var blev lyckad. I fredags knäböj där 140 kg tvingades upp utan större bekymmer, dessutom med riktigt bra hoppstyrka innan och efter. Dagen efter var det motståndslopp och accelerationer som var ett stort fall framåt jämfört med veckan innan. Känslan i blocket var […]
Hoppas ni haft en trevlig jul. Jag firade in den här julen redan den 23 december genom att tangera mitt personliga rekord i knäböj, 150 kg. En trevlig jullkapp till mig själv, och bevisligen är jag i toppform när det gäller benstyrkan. Väldigt skönt eftersom vi kört lite mindre styrka nu i höst. Det är […]
För tillfället är undertecknad tillsammans med Coach i Trondheim där vi frotterar oss med norska sprintertränare. Trondheims friidrottare har av kommunen blivit välsignade med en alldeles utmärkt friidrottshall som fyller alla behov. Modernt, fräscht och fint! Dessutom med nerfällbara nät så att bollsporter kan utövas på innerplan. Smart lösning och kul att det satsas i […]